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来源:缩阴网  22-08-17

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对身喝肉汤不必连续不断地持续一个月一般,害全产妇每天2~3个鸡蛋,害全配合适当的瘦肉、鱼肉、蔬菜水果也就够了。奶水充足的不必额外喝大量肉汤,奶水不足可以喝一些肉汤,但用缩阴产品会不会对身体有害?全面介绍也不必持续一个月。摄入脂肪过多,不仅体形不好恢复,而且会导致孩子腹泻,这是因为奶水中也会含有大量脂肪颗粒,宝宝吃后难以吸收。

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面介5坐月食物禁忌偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩后7~10天内的产妇),用缩阴产如冬瓜、用缩阴产椰子水、杨桃汁、西瓜(但夏天可以吃少量)、梨子(鸭梨)、山楂、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜,少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴。同时,在夏季坐月子时可吃些适宜消暑的饮食,产妇出汗多、口渴时,可以食用西红柿,也可吃适量的西瓜和水果消暑,不用盲目忌口,以避免产褥中暑。蔬果的重要性:产妇分娩后代谢旺盛,出汗量和尿量增多,若不能及时补充水果、蔬菜,易引起便秘。特别是在炎热的夏天,产妇更应适当地吃些蔬果,以防中暑。例外:对身桔子最好避免,对身但桔核、桔络(桔子瓣上的用缩阴产品会不会对身体有害?全面介绍白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通,可食用之。

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害全下列几类食品应避免食用:①刺激性饮料,面介如浓茶、咖啡,会影响睡眠及肠胃功能,亦对新生儿不利;

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②酸涩收敛食品,用缩阴产如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等,以免阻滞血行,不利于恶露排出;

③过咸食品,对身过多的盐分会导致浮肿;害全

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